Witam czy jest ktoś na forum kto zerwał piersiowy długi i nie robił operacji? Zerwalem klatkę miesiąc temu ortopeda mówił by nie operować,było to całkowite zerwanie .Jak przebiegał u was powrót do zdrowia czy po latach wróciliście do ciężarów z przed urazu? Jak to u was wygląda?
[...] lecz zmuszam się mimo to do jedzenia tych 6 posiłków, które natychmiast po spożyciu na rzadko wydalam. Jem, bo boję się spadków, ale zależy mi, by szybko powrócić do zdrowia. Poradźcie mi zatem, czy ma sens jeść cokolwiek czy nie, bo skoro to tak szybko wydalam, to nie wchłania się chyba za dobrze, a to wyrzucanie jedzenia w takim razie [...]
złamałem noge a dokładniej 2 kosci srodstopia (3,4kosc) 4 tyg temu teraz scagneli mi gips i nie moge naniej stapac jestem juz 5 dni po zdjeciu i nadal chodze o kulach .wiem ze to porzyczna dlugiego unieruchomienia i zaniku miesni ale czy moge jakos przyspieszyc ten powrot do zdrowia p.s jak stawam noge to stawiam ja krzywo
[...] :) Niestety od dzis mam stan podgoraczkowy co oznacza ze pewnie bede chory i bede musial przerwac trening ;-( Co proponujecie robic w zwiazku z treningiem po powrocie do zdrowia ?? Cwicze dopiero dwa tygodnie (treningiem act) i jutro (piatek) powinienem miec ostatni trening z dwoma obwodami .. Czy mam go po chorobie normalnie kontynuowac, [...]
Panowie czy booster HGH nie pokombinuje nam czegoś w gospodarce hormonalnej? Mam 15 lat i jestem niski. Boję się ze dużo nie urosnę i każdy cm jest ważny. Mój brat(19 lat) także jest niski. Wiem, że niektórzy sądzą ze boostery nie dzaiłają ale ja czytalem kilka wypowiedzi ludiz, którzy urosli po tym. Jak się ma booster HGH do zdrowia?
Siema, mój staż to niecałe 3 lata z roczną przerwą z powodu uszkodzenia kręgosłupa. doszedłem juz do zdrowia cwicze ładnych parę miechów aktualnie jestem na lekkim cyklu cytonoxu. Chciałbym dorzucic po nim cykl mety, a zaraz po niej napalm z cytocellem. co myslicie o tym ? znajomi mi mówili ze meta po stackach moze zalac to prawda? chodzi mi o jak [...]
Ostatnio sporo pije wiem ze to ma wplyw negatywny na mase ale jaki wplyw ma kac i czy pomoze tutaj 2kc?? Bo moim zdaniem to wlansie kac jest jedna z najczystszych form dojscia do zdrowia wiec idac tym sposobem rozumowania do rownowagi fizjologicznej i duzej masy miesniowej! Jak jest naprawde??
Witam wszystkich,od 2 dni jestem dosyć mocno chory... Moja dieta wynosi 3500kcal,b/t/w idealnie wyliczone. Chcę odłożyć ciężary na tydzień żeby dojść do zdrowia,a już jestem na l4....Ledwo się ruszam i zamiast 6 wcinam 5 posiłków=3000kcal. W czasie intensywnego treningu spala się sporo kalorii,więc czy jeśli bd w miarę trzymał dietkę ,a kurował [...]
haj :) .. mam pewien problem ..będę miała artroskopię diagnostyczną i muszę wiedzieć ile czasu trwa powrót do zdrowia ... a szczególnie do SPORTU :P .. jeśli wiecie coś na ten temat ... to piszcie .. z góry - dzięki :)
Posiadam do sprzedania stabilizator firmy neox na kolano jezeli trzeba moze byc allegro i zdjecia w razie jakich kolkwiek pytac prosze podbijac na 7628703 Dodam iż stabilizator jest w bardzo dobrym stanie i mi posluzyl sie wydatnie w powrocie do zdrowia:) pzdr
Witam. W czasie prowadzenia cyklu na suplementach, niestety złapało mnie przeziębienie ktore mnie niezle poskładało, męczy mnie od 2dni(popuchnięte migdały ,gorączka,straciłem apetyt:/). Czy powinienem odłozyc suplementy do czasu powrotu do zdrowia?
[...] :) Niestety od dzis mam stan podgoraczkowy co oznacza ze pewnie bede chory i bede musial przerwac trening ;-( Co proponujecie robic w zwiazku z treningiem po powrocie do zdrowia ?? Cwicze dopiero dwa tygodnie (treningiem act) i jutro (piatek) powinienem miec ostatni trening z dwoma obwodami .. Czy mam go po chorobie normalnie kontynuowac, [...]
Doznałem urazu lewego kolana.Chciałbym jak najszybciej wrócić do sprawności jaką wykonywałem przed urazem.A moje pytanie brzmi jakie mam ćwiczenia wykonywać aby szybko wrócić do zdrowia.Ja gram w piłkę i pech chciał że akurat w najwyższej formie mnie ta kontuzja złapała.więc proszę o szybką odpowiedz.
siemanko zacząłem 2 tydnognie temu cykl na cm3 + saw +bcaa, specjalnie zeby wzmocnic odpornosc zakupilem rowniez witaminki z olimpu, LECZ... od 3 dni mam grype,kosci mnie nak***.... kosmicznie na kiblu tez siedze sporo czasu i tu moje pytanie do Was, jakie sa wasze sposoby na szybki powrót do zdrowia w takim wypadku?? POZDRO
Witam! Chodze na kyokushin kai trzeci miesiac (od wrzesnia) i naciagnolem sobie nogi(pod udem).Sa jakies masci, moze jakies masaze na to zeby szybko wrocic do zdrowia?? mądrość przychodzi z wiekiem
Witam, mam pewien problem, złamałem sobie dwie kosci śródręcza 4 i 5 z przemieszczeniem, chciałbym w ciągu 10 tygodni przywrócic sprawosc ręce ponieważ zaczyna mi się sezon kolarski w downhillu, mozecie mi polecic jakies sposoby na szybszy powrót do zdrowia ?? Napewno zastosuje diete bogata w wapn białko i wtamine D ale co dalej?
[...] niedługo mam mieć artroskopię barku, mam urwany tylny obrąbek, mają być założone 3 kotwy tytanowe. Czy ktoś miał albo zna kogoś kto miał podobny zabieg i wrócił w pełni do zdrowia? Wiem, że ważna jest rehabilitacja, ale czy mimo to po jakimś czasie te kotwy nie wypadną np. przy jakimś szarpnięciu ręki? Aktualnie czuje ból ale mogę ćwiczyć i [...]
wieki sposub mam sie rechabilitatie po operaci i jekie cwiczenia i czs powrotu do zdrowia czy po tej operaci bede muglkiedykolwiek wrucic do uprawiania kulturystyki i czy to bedzie bardzo bolesne jakie sa najlepsze metody nato zeby szybko wrucic do zdrowie lasery prody nagrzewania czy cos w tym stylu prosze o pomoc lukasz28
[...] dopadło mnie coś w stylu grypy jelitowo - żołądkowej. Nie pierwszy raz, jednak teraz było to na prawde agresywne zatrucie, przez co 2 dni nie zjadłem prawie nic!! Wracam do zdrowia, a żołądek prosi o jedzenie. Co zjeść aby sobie nie zaszkodzić?? Pierwszy raz (chyba przez odwodnienia) widze na brzuchu idealny 6-cio czy nawet 8-mio pak [...]
Witam mam kontuzje byłem u ortopedy i stwierdził że mam zespół stożka rotatorow USG mi zrobil przepisał mi leki i skierował mnie do fizjoterapeuty 4 tygodnie bez siłowni pomogli byście szybciej dojść do zdrowia "domowymi" sposobami juz nie ćwiczę miesiąc a kolejny miesiąc to już udręką jest pozdrawiam
